2008年04月09日
ものぐさダイエットの限界
普段はコッチ↓に書いているんですが
▼旅ねこダイエット90日マラソン
http://diet90.otemo-yan.net/
途中経過・・・
↑
（実は相当デブってます）
ただいまダイエット23日目。
全然、運動もストレッチもしていなくて
努力といったら、ドカ食いと過度の飲酒をやめた
くらいなんですが
22日目で3.8キロ落ちました。
が、
体脂肪が、落ちない！
というか、増えている！！！？
どうやら、
食べ物の摂取量が減ったので、元に戻ったと
そんな感じらしく
肝心の脂肪だけは繰り越しらしいです（滝汗）
ヨガ教室のみかちんさんが
時々覗いてはコメント残してくださるんですが
▼みかちんヨガ日記
http://mikachin.otemo-yan.net/
先日ばかりは
「それは・・・もしや食事を極端に減らしてるのでは！？
だめですよ～
体を燃やして代謝率を上げるには，筋肉が必要。そして酸素も。
火をつけるためのエネルギー（食事）も大事なんです。」
とダメ出し・・・
はい、すいません・・・
レコードダイエットだけではここが限界ですかね。
その道のプロのおっしゃる通り
筋肉増やして、代謝を上げないことには脂肪は燃焼しないし、
理想的なプロポーションにはならんのですよね。
チバレイもデュークのDVDもあるんですが
めんどくさいので、見ないんですが
この怠慢さが抜けた時、理想体型になれますかね。
だって、、、ヨガ教室。。。
遠い・・・（爆）
せめて、身を削る思いで仕事してみようと思います（違）
▼旅ねこダイエット90日マラソン
http://diet90.otemo-yan.net/
途中経過・・・
↑
（実は相当デブってます）
ただいまダイエット23日目。
全然、運動もストレッチもしていなくて
努力といったら、ドカ食いと過度の飲酒をやめた
くらいなんですが
22日目で3.8キロ落ちました。
が、
体脂肪が、落ちない！
というか、増えている！！！？
どうやら、
食べ物の摂取量が減ったので、元に戻ったと
そんな感じらしく
肝心の脂肪だけは繰り越しらしいです（滝汗）
ヨガ教室のみかちんさんが
時々覗いてはコメント残してくださるんですが
▼みかちんヨガ日記
http://mikachin.otemo-yan.net/
先日ばかりは
「それは・・・もしや食事を極端に減らしてるのでは！？
だめですよ～
体を燃やして代謝率を上げるには，筋肉が必要。そして酸素も。
火をつけるためのエネルギー（食事）も大事なんです。」
とダメ出し・・・
はい、すいません・・・
レコードダイエットだけではここが限界ですかね。
その道のプロのおっしゃる通り
筋肉増やして、代謝を上げないことには脂肪は燃焼しないし、
理想的なプロポーションにはならんのですよね。
チバレイもデュークのDVDもあるんですが
めんどくさいので、見ないんですが
この怠慢さが抜けた時、理想体型になれますかね。
だって、、、ヨガ教室。。。
遠い・・・（爆）
せめて、身を削る思いで仕事してみようと思います（違）
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http://tabineko.otemo-yan.net/t76389
Comment List
旅ねこさん面白過ぎます～＾＾
正直でいいですね♪（笑）
正直でいいですね♪（笑）
Posted by n.green at 2008年04月09日 13:02
♪n.greenさん
ええ。何事につけ、
私という存在は「実験台」という自負があります（笑）
ええ。何事につけ、
私という存在は「実験台」という自負があります（笑）
Posted by 旅ねこ
at 2008年04月09日 13:05
at 2008年04月09日 13:05言うほど太っては見えないけどなぁ（笑）
Posted by ROOM at 2008年04月09日 13:28
はじめまして(*^_^*)
ちょこちょこ☆旅ねこ☆さんのブログに遊びに来てはいたのですが、内容と皆さんのコメントを読んで「スゲー」と傍観しておりました(笑)
旅ねこさん、ﾎﾝｯﾄにおもしろすぎっっっ(≧▼≦)
って、初コメントがこんなんですみません(;^_^A
ちょこちょこ☆旅ねこ☆さんのブログに遊びに来てはいたのですが、内容と皆さんのコメントを読んで「スゲー」と傍観しておりました(笑)
旅ねこさん、ﾎﾝｯﾄにおもしろすぎっっっ(≧▼≦)
って、初コメントがこんなんですみません(;^_^A
Posted by たぁぼぉ at 2008年04月09日 13:37
ROOMさん同様、太ってるとは思えないので・・・ほどほどに（笑）
あまりのスリムさに、交流会で、探せれなかったら困るし（笑）
あまりのスリムさに、交流会で、探せれなかったら困るし（笑）
Posted by スマイルコーチ at 2008年04月09日 14:15
at 2008年04月09日 14:15♪ROOMさん
自己評価的にデブって思うので
デブなんです（笑）
♪たぁぼぉさん
初コメントありがとうございます。
さらに、面白がってくれてありがとう（笑）
反応があると、かなり嬉しいので、今後も遠慮なくコメントくださいませ。
♪スマイルコーチさん
はーい、了解（笑）
自己評価的にデブって思うので
デブなんです（笑）
♪たぁぼぉさん
初コメントありがとうございます。
さらに、面白がってくれてありがとう（笑）
反応があると、かなり嬉しいので、今後も遠慮なくコメントくださいませ。
♪スマイルコーチさん
はーい、了解（笑）
Posted by 旅ねこ at 2008年04月09日 15:38
at 2008年04月09日 15:38メタボ注意報の私は、昨年9月から約1時間の歩行をしてまして、５ｋｇ体重が落ちました。
食い物はあまり変わっていませんが、ご飯のおかわりは、出来るだけひかえてます。
継続は力なりです。
体脂肪も１５になってました。でも、これは体重計の性能に問題があるかも知れないのであてにはなりません・・・
食い物はあまり変わっていませんが、ご飯のおかわりは、出来るだけひかえてます。
継続は力なりです。
体脂肪も１５になってました。でも、これは体重計の性能に問題があるかも知れないのであてにはなりません・・・
Posted by ユジーン at 2008年04月09日 16:42
二重アゴをとりたいなら、リンパ テクニックを伝授しますわよ～～～ん（＾＾）v
Posted by aki at 2008年04月09日 18:49
at 2008年04月09日 18:49♪ユジーンさん
腹8分目で抑えられるかどうか、が鍵なのでしょうか。15％キープは素晴らしいです^^
♪akiさん
二重あごも、だけど、たるみが気になりますわ〜〜。ガム噛んだりストレッチしたりしてるけど、効果のほどが分からない^^;;
腹8分目で抑えられるかどうか、が鍵なのでしょうか。15％キープは素晴らしいです^^
♪akiさん
二重あごも、だけど、たるみが気になりますわ〜〜。ガム噛んだりストレッチしたりしてるけど、効果のほどが分からない^^;;
Posted by 旅ねこ at 2008年04月09日 20:01
at 2008年04月09日 20:01体重おとせるだけすごいですよ♪
僕はこの１年間全然おちてません 涙
僕はこの１年間全然おちてません 涙
Posted by jun at 2008年04月09日 22:37
♪junさん
「幸せ太り」と茶化されませんか？（笑）
スリムになったら、モテてこまりますね〜^^)v♪
「幸せ太り」と茶化されませんか？（笑）
スリムになったら、モテてこまりますね〜^^)v♪
Posted by 旅ねこ at 2008年04月09日 23:22
at 2008年04月09日 23:22体脂肪！落ちないですよね～・・・
わたしも体重落ちても体脂肪は落ちません。
隠れ肥満の代表選手みたいなもんです！
今度お会いするときは、その辺の情報交換もいたしましょう(笑)
わたしも体重落ちても体脂肪は落ちません。
隠れ肥満の代表選手みたいなもんです！
今度お会いするときは、その辺の情報交換もいたしましょう(笑)
Posted by えびす屋 at 2008年04月10日 12:28
♪えびす屋さん
食生活改善だけではダメで、生活態度を見直さな、いかんようです^^；プチヨガはじめましたよ！もともとハマる性格だけに、のめり込みすぎないようにせねばと思ってます（笑）情報交換しましょうね〜（笑）
食生活改善だけではダメで、生活態度を見直さな、いかんようです^^；プチヨガはじめましたよ！もともとハマる性格だけに、のめり込みすぎないようにせねばと思ってます（笑）情報交換しましょうね〜（笑）
Posted by 旅ねこ at 2008年04月10日 13:29
at 2008年04月10日 13:29
